שיטת 90 הימים להחזרת השליטה בגוף

תהליך מדויק המותאם במיוחד לנשים בגילאי 30+ המבקשות לשרוף שומן, להתחטב ולהרגיש שוב אנרגיה וביטחון - עם תוצאות שמחזיקות לאורך זמן.

אדי פלבניק - תזונאי מוסמך ומאמן כושר

בדיקת התאמה מיידית

★★★★★

האם את מרגישה ש...

✖ המשקל עולה, או לא יורד, גם כשאת אוכלת "סביר"?

✖ רמת האנרגיה שלך ירדה?

✖ השינה, מצב הרוח והכושר הפיזי שלך השתנו?

✖ ...אף אחד לא באמת הסביר לך מה קורה כאן?

אבל האמת היא...

זו לא אשמתך.

הגיל שלנו משפיע על המערכת ההורמונלית, חילוף החומרים ועל הדרך בה הגוף שלנו שורף שומן ובונה שריר.

אבל החדשות הטובות הן - יש דרך לעבוד עם הגוף, לא נגדו.

בדיקת התאמה מיידית

דבורית: "הביטחון העצמי שלי עלה. אני מרגישה טוב, אני נראית יותר טוב"

סימי: "קיבלתי המון כוחות והרבה כלים"

אסטלה: "כולם אומרים לי שירדתי מלא במשקל ושאני נראית מצוין"

מזל: "כבר אחרי שבוע ראיתי תוצאות, התחלתי לרדת במשקל"

איך הכול התחיל

במשך שנים עבדתי בשיטת ליווי אישי מלא: פגישת ייעוץ ראשונית ולאחר מכן 3-5 אימונים אישיים בשבוע ללקוח עם מעקב תזונתי והתאמות.

בכל יום מחדש, הייתי מקבל את אותם הטלפונים:

"אדי, שוב נתקעתי בפקק.”

“הילדה חולה, אני לא מספיקה להגיע.”

“יש לי פגישה שהתארכה - נוכל לדחות?”

כדי להגיע לאימון, לקוחות ביזבזו זמן יקר - לפעמים יותר משעה על נסיעות, פקקים וחניה - בשביל אימון של 45 דקות!

לקוחות הוציאו בין 150 ל-200 ש"ח לאימון, לפחות 3 פעמים בשבוע - מה שגרם לכך שבהרבה מקרים, שילמו במצטבר יותר מ-2,000₪ לחודש.

ואיך אני הרגשתי?

הייתי בלחץ אטומי - היומן שלי היה מלא עד אפס מקום.

לקוחות חדשים ביקשו להצטרף - ולא היתה לי שעה פנויה לתת להם.

השיטה עצמה עבדה מצוין.

אבל הנסיעות, הפקקים, והלחץ הכבידו מאוד עלי ועל הלקוחות שלי.

זו הייתה בעיה רצינית, גם עבורי וגם עבורם.

בשלב מסוים שאלתי את עצמי: מה באמת נותן ללקוח את התוצאה?

מה באמת חשוב להצלחת התוכנית?

האם זה הייעוץ, התזונה, האימונים, המעקב וההתאמות?

עד כמה חשובה הנוכחות הפיזית שלי באימון להצלחה של הלקוח בהשגת מטרתו?

במשך מספר שבועות ישבתי וניתחתי את התהליך לעומק.

החלטתי להיעזר בצוות מתכנתים חרוץ ובעזרתם הצלחתי בסופו של דבר לבנות תוכנית מקוונת, ייחודית מסוגה בישראל של ליווי אישי תזונתי, ספורטיבי והורמונלי לנשים בגילאי 30+, בשבריר מהעלות של התוכנית הרגילה שלי.

כך נולדה שיטת NEW YOU.

זה לא קורס און-ליין מוקלט מראש במחיר מופקע.

זו לא רשימה גנרית של מאכלים ואימונים מהאינטרנט.

זו שיטת פעולה מלאה ל-90 יום, המותאמת במיוחד עבורך, בליווי אישי מלא שלי.

בדיקת התאמה מיידית

למי התוכנית מתאימה?

התוכנית נבנתה במיוחד לנשים מעל גיל 30 בארבעה מצבים עיקריים:

★★★★★

מה את יכולה להשיג ב-90 יום?

✅ ירידה במשקל - בגישה שלא "שוברת" את הגוף, ללא אימונים מפרכים.

✅ הצרת היקפים וחיטוב - שיפור המראה החיצוני.

✅ עלייה במסת שריר - קריטי במיוחד אחרי גיל 40.

✅ שיפור כוח וסיבולת כדי להרגיש שוב חזקה.

✅ שיקום והתאוששות לאחר טיפולים רפואיים, ירידה בכושר, עומס נפשי/פיזי.

✅ תמיכה בריאותית בגיל המעבר דרך תזונה שמותאמת לשינויים הורמונליים.

האם יש מניעה רפואית?

ברוב המקרים - לא.

התוכנית מותאמת אישית ולכן יכולה להתאים גם לנשים עם בעיות רפואיות (כמו סוכרת, לחץ דם, כולסטרול, בלוטת התריס ועוד), תוך התחשבות בתרופות, מגבלות ומצב רפואי.

בבדיקת ההתאמה נוודא שהשינוי בטוח עבורך, ואם נראה שיש מצב שבו לא נכון להתחיל כרגע - נגיד זאת מראש ולא נתחיל בתוכנית.